Ons coachteam

Na het afronden van mijn opleiding Lichamelijke Opvoeding en Biologie ben ik in 2010 gestart met Avondtrainer. Tegenwoordig draaien daar 8 groepen per week. In 2012 kwam CrossFit op mijn pad! Mijn eerste WOD was de CasinoWOD. Ik wist echt niet wat ik kon verwachten, maar man, ik vond het zó leuk!!

In 2014 ben ik CrossFit071 gestart. Het is mijn intentie om mensen gezonder te maken en hen in het dagelijks leven op alle mogelijke manieren beter te laten presteren. Naar mijn mening is sport de beste manier om dat te bereiken!

In de box geef ik de OLY hour, CrossFit Kids lessen en de reguliere WOD’s. Ook ben ik degene bij wie je terechtkunt voor vragen over de programmering. Ik hoop dat je een geweldige tijd hebt in de box. Voel je vrij om langs te komen als je uit het buitenland komt of als je de geweldige sfeer in onze box wilt ervaren! Samen met ons fantastische team zorgen we ervoor dat je een geweldige tijd hebt!

Samen met Peter-Jan ben ik een van de eigenaren van CrossFit071. Ik ben tennisleraar en run een tennisschool in Leiderdorp, waar we programma’s aanbieden voor kinderen en volwassenen, van beginners tot Nederlands kampioenen. Vooral voor die laatste groep en mijn selectiespelers was ik op zoek naar een programma dat hun conditie, kracht en flexibiliteit zou verbeteren. Tijdens die zoektocht kwam ik CrossFit tegen.

In het begin wist ik niet goed wat CrossFit was, dus heb ik de CrossFit Level 1 cursus gevolgd om zelf te ervaren of het een goede aanvulling zou zijn op tennis. Na de cursus was ik meteen overtuigd dat dit dé sport was om aan mijn programma toe te voegen. Tegenwoordig geef ik les in de ochtend en rond het middaguur. Samen met de andere coaches proberen we een hechte community te creëren waarin leden zich welkom voelen en een goede training krijgen!

Sinds ik CrossFit heb ontdekt, wilde ik graag een box bij mij in de buurt vinden. Toen CrossFit071 in 2014 opende, aarzelde ik geen moment om lid te worden. Na een jaar ben ik begonnen met coachen. Ik ben echt toegewijd aan bewegen en help mensen graag om beter te bewegen!

Als ik niet aan het coachen ben, ben ik bezig met leren hoe we onze leden beter kunnen maken—of dat nu gaat om beweging, kracht, mobiliteit of algemene gezondheid. In de box sta ik bekend als “mister mobility”. Mobiliteit is een van de basisfundamenten van beweging en kracht, en een van mijn grootste passies. Mijn tweede passie zijn de olympische lifts, en ik geef dan ook de oly-lessen.

Cześć! Sinds 2018 maak ik deel uit van het coachingteam en heb ik onze leden sterker zien worden, zien afvallen en—het allerbelangrijkst—zien genieten en verbinding zien maken met elkaar. Mijn motivatie komt voort uit het begeleiden van onze atleten om met de juiste techniek te bewegen en hun fitheid stap voor stap te verbeteren.

Mijn favoriete onderdeel van CrossFit is olympisch gewichtheffen en het zien hoe mensen zich verdiepen in de details ervan. Ik geef les op dinsdagavond (19:00–22:00) en af en toe een OLY-les op zaterdag (10:30–12:30). Kom gerust even hallo zeggen—tot bij de barbell!

Toen ik in 2019 begon met CrossFit, was ik echt een typische cardiofanaat. Ik was (en ben nog steeds) al meerdere jaren groepsfitnessinstructeur, maar CrossFit bracht mijn training naar een heel nieuw niveau - en ik vond het geweldig. Nog steeds! Ik hou van elke uitdaging die komt kijken bij de grote variatie aan bewegingen, en ik wil die passie en energie graag overbrengen op iedereen.

Als coach vind ik het een mooie uitdaging om elke atleet te leren hoe hij of zij goed moet bewegen tijdens workouts, zelfs wanneer de bewegingen complex zijn. Ik wil iedere atleet helpen om elke week een beetje beter te worden. Daarom werk ik in de box ook als personal trainer en diëtist - om niet alleen te helpen met training, maar ook met onze belangrijkste brandstof: voeding!

Aarzel niet om me iets te vragen - ik sta altijd open voor een gezellig gesprek. Tot in de box!

Na een paar jaar fitness te hebben gedaan, ontdekte ik CrossFit en was ik meteen verkocht! Vanaf het moment dat ik CrossFit071 binnenstapte, voelde ik me welkom in de community - een sterke en fitte groep mensen die hard trainen, hard ontspannen en vooral veel plezier maken. Ik heb er ook vrienden voor het leven gemaakt.

CrossFit is mijn passie, en door coach te zijn kan ik die passie delen met alle atleten in onze box. CrossFit is voor iedereen - of je nu een beginner bent, veel ervaring hebt of te maken hebt met een blessure, ik pas de WOD graag aan op jouw niveau.

Daarom werk ik in de box ook als personal trainer, gespecialiseerd in pre- en postnatale training. Want CrossFit - en sporten in het algemeen - is voor iedereen, wat er ook speelt!

Ik ben altijd in voor lekker eten en gewichten tillen, dus aarzel niet om met me te praten over lekker eten of iets anders. Tot in de box!

Hoi!

Mijn naam is Casper, maar de meeste mensen noemen me Cas. Sinds 2018 geef ik les op maandagavond van 18:00 tot 20:00 uur en op donderdagavond van 20:00 tot 22:00 uur. In het dagelijks leven run ik mijn eigen evenementenbureau. Ik ben getrouwd en heb drie kinderen - allemaal meiden.

Zin in een leuke en energieke les? Sluit aan op maandag of donderdag!

Tot in de box!

Hoi, mijn naam is Wessel.

Mijn achtergrond ligt in de Psychologie en Cognitieve Neurowetenschappen, maar de afgelopen 15 jaar ligt mijn echte passie bij fitness. Ongeveer vijf jaar geleden werd ik verliefd op CrossFit, powerlifting en olympisch gewichtheffen. Als CrossFit-coach en personal trainer zie ik hoe belangrijk het is om mensen te begeleiden in hun fitnessreis - juist vanwege de sterke samenhang tussen fysieke en mentale gezondheid. Het is essentieel om nu in onze gezondheid te investeren om de natuurlijke achteruitgang in kracht en explosiviteit op latere leeftijd te beperken.

Ik heb mijn eigen bedrijf in personal en group training en werk nauw samen met Peter-Jan en Rebecca. Mijn bedrijf heet REBUILD en staat voor onze missie om mensen te helpen hun leven zo in te richten dat er zowel mentale als fysieke stabiliteit ontstaat. Volgens ons ligt de sleutel tot succes niet in het streven naar perfectie, maar in het streven naar vooruitgang, stap voor stap. Ik help mensen graag om hun beperkingen te herkennen en motiveer hen om zich te blijven ontwikkelen en gezonder te worden - bijvoorbeeld door mobiliteitsoefeningen, techniektraining of krachtprogramma’s gericht op specifieke bewegingen.

Als coach begrijp ik hoe belangrijk technische kennis is voor blessurepreventie en het ontwikkelen van sterke bewegingspatronen. Maar minstens zo belangrijk is het vermogen om contact te maken met mensen, hen een veilig gevoel te geven en te inspireren om aan hun verbeterpunten te werken. Dankzij mijn achtergrond in de psychologie gaat mij dat van nature goed af.

Hopelijk zie ik je snel in de box!

Ik ben in 2012 begonnen met CrossFit in Zuid-Afrika, en het had een enorme impact op mijn fitheid en mindset. Ik wilde dit graag met anderen delen, dus opende ik in 2013 mijn eigen box in Zuid-Afrika, die ik tot 2018 heb gehad, toen ik samen met mijn gezin naar Nederland verhuisde.

Ik ben gepassioneerd om op de lange termijn een positieve impact op anderen te maken en hen te helpen succesvol te worden door fysieke en mentale uitdagingen te overwinnen. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten tijdens een van de lessen of sociale evenementen.

In 2017 ben ik begonnen met CrossFit en sindsdien ben ik niet meer gestopt. Als ik niet in de CrossFit-box ben, werk ik als revalidatiearts en probeer ik die kennis en vaardigheden toe te passen tijdens het trainen. Daarom ligt mijn focus op goed bewegen - zowel voor mezelf als in de lessen die ik geef.

In 2022 ben ik begonnen met het trainen van zwangere vrouwen via ZwangerFit, maar inmiddels geef ik alleen nog les bij CrossFit071. Ik ben dol op gymnastiek, dus als je wilt leren op je handen te lopen of aan de rekstok of ringen te hangen, ben je van harte welkom om mee te doen!

Ik ben een avontuurlijk persoon met een veelzijdige achtergrond en een passie voor zowel fysieke als intellectuele uitdagingen. Ik ben geboren in de Verenigde Staten, maar mijn leven nam een interessante wending in 2022 toen ik samen met mijn vrouw Mariana naar Nederland verhuisde.

Na meer dan twintig jaar fitness te hebben gedaan, ontdekte ik in 2021 mijn liefde voor CrossFit, en het werd al snel een belangrijk onderdeel van mijn levensstijl. De uitdaging om mijn grenzen te verleggen, de sterke community in de box en de verbinding tussen lichaam en geest die ontstaat door intensieve trainingen, werden al snel dagelijkse kost. Het behalen van mijn CrossFit Level 1 certificaat in juni 2023 was een belangrijke mijlpaal in deze reis.

Op academisch vlak heb ik een PhD in Latijns-Amerikaanse Literatuur en Cultuur, wat mijn toewijding aan intellectuele ontwikkeling weerspiegelt. Mijn studies hebben mij diepgaand inzicht gegeven in culturele identiteiten, verhalen en taalnuances binnen Latijns-Amerika. Daarnaast geef ik momenteel Spaans aan de European School The Hague.

Of ik nu opga in een goed boek of iets nieuws leer in de box, ik sta altijd open voor groei en ontwikkeling. Al deze ervaringen hebben mij gebracht waar ik nu ben, en ik kijk ernaar uit om onze atleten te helpen zichzelf verder te verbeteren in de box. Cheers!

My name is Henk, and back in 2018 I spent a lot of my time road cycling, running, and occasionally going to the gym. Ik had nog nooit van CrossFit gehoord totdat ik er een documentaire over zag. Nieuwsgierig zocht ik meteen op of het ook in Nederland bestond. Dat bleek zo te zijn - en er zat zelfs een box bij mij in de buurt. Het duurde dan ook niet lang voordat ik me inschreef.

Ik vond het toen geweldig en dat is nog steeds zo! Je vindt mij bijna dagelijks in de box, als atleet, invalcoach of als de fysiotherapeut van de box. Voor CrossFitters is het fijn om gecoacht te worden door iemand die hun blessures begrijpt - en andersom om behandeld te worden door een fysiotherapeut die de sport echt kent. Buiten de box train ik ook een brede groep mensen, van jonge en fitte sporters tot oudere volwassenen met specifieke uitdagingen. Het doel? Mensen helpen zich zeker en sterk te voelen in het dagelijks leven, en zich gewoon goed te laten voelen.

Ik woon samen met Janneke in Leiderdorp. In mijn vrije tijd wielren ik nog steeds graag en rijd ik op mijn motor. Maar het liefst ben ik gewoon in de box!